Samstag, 24. Januar 2015

Dance Holiday Program

In den Ferien war 4 Tage lang ein Holiday Program von dem Tanzstudio bei dem ich außerhalb der Schule tanze. Das war richtig cool! Wir haben 4 Tage lang Ballett, Commercial Jazz, Hip Hop, Lyrical (contemporary), Ballroom dance und viel mehr getanzt.

Am ersten Tag hatten wir nach dem Aufwärmtraining 1,5h lang Open Ballet und anschließend Commercial Jazz. Vor allem Commercial Jazz war richtig cool! Nach dem Lunch hatten wir 1,5h Lyrical, anchließend HipHop und zum Schluss noch 1h lang Turns and Leaps Training (Drehungen und Sprünge) Der Tag war mega cool weil wir den ganzen Tag getanzt haben! Wir haben morgens um 9 angefungen und waren um 5:45Uhr abends fertig. Fertig war ich nach dem Tag auch ganz schön!!
Pause!!
Beim Turns and Leaps Training
Commercial Jazz
HipHop
HipHop
Seniors nach Commercial Jazz



Am nächsten Morgen hatte ich mega den Muskelkater.. Soo schlimmen Muskelkater hatte ich echt schon lange nicht mehr.. :o
Als erste Stunde hatten wir Open technical Jazz..Anschließend 1h Strenght and Conditioning im Gym um die Ecke.. Das war nicht mal so schlimm aber mit Muskelkater!! Wir haben eigentlich ziemlich einfache Aufgaben gemacht bloß die dann immer tausend mal.. :P
Nach deranschließenden Lyrical Class und Pointe Class die echt Spaß gemacht haben, hatten wir Lunch Break. Danach hat uns Sarah (Tanzlehrerin) eine Stunde uns etwas Nutrition and healthy bodies for dancers erzählt. (es gibt kein gutes/schlechtes Essen, Tänzer sind keine normalen Menschen, man muss mit seinem Körper zurechtkommen und ihn mögen, 6mal pro Tag essen, jede Mahlzeit soll Proteine und Kohlenhydrate haben, Morgens viele Kohlenhydrate, gegen Abend weniger, 2 Portionen Früchte pro Tag und 1 Süßigkeit/Drink pro Woche,...) Das war echt interessant und sogar Emily und Joane, die anderen beiden Tanzlehrerinnen müssen was ändern um perfekte Vorbilder zu sein. Zu letzt hatten wir 1,5h lang Classical repertoire. In der Stunde waren alle zusammen (sonst wurden Seniors von Juniors getrennt). Joane hat mit uns das Intro einer berühmten Ballett-Tänzerin getanzt. (hier der link zu einem ähnlichen Video auf Youtube)

Pointe Class mit Joane
Pointe Class

Juniors beim Strenght und Condition Training
Tänzer brauchen auch Kraft!!

Am Donnerstag morgen dachte ich wirklich, dass ich sterbe.. soo schlimm war mein Muskelkater.. :P
Als erstes hatten wir dann aber zum Glück 1h lang Joane bei der sie mit uns Body conditioning und streching gemacht hat.. dass tat echt gut.. danach ging es auch wieder etwas mit dem Muskelkater.
Nachdem alle warm waren hatten wir Open Ballet und Commercial Jazz. in Commercial Jazz haben wir nen mega coolen Tanz zu Shake it off von Taylor Swift gemacht! Der Tanz war echt richtig cool!! Nachm Lunch haben wir Ballroom dance mit James getanzt. Wir haben Cha-cha und Samba getanzt. Nach der Stunde hatten wir Musical Theatre.. Davor hatte ich ein bisschen Angst.. Weil singen kann ich einfach nicht und schauspielern ist auch nicht so ganz meins.. Wir haben " You're the one that I want" von Grease gespielt. Wir Mädels mussten alle "vorspielen" und Emily (die Lehrerin) hat dann zwei Sandys rausgesucht. Dann haben wir zu dem Film eine Art Mini-Musical gemacht. Das hatte soo Spaß gemacht! Und war mega witzig! Als letztes hatten wir eine Stunde Jazz progressions bei dem wir Tanzschritte von Jazz getanzt haben und die dann immer mehr und mehr erweitert haben.

Ballett mit Sarah
Joane und James :D



Und dann war auch schon Freitag.. der letzte Tag des Holiday Program's. Die erste Stunde war Open technical Jazz. Anschließend hatten wir wieder Strenght und Conditioning Training in der Gym um die Ecke.. Das war dieses Mal schwerer.. wir haben einen Circle gemacht bei dem wir am Ende fast gestorben wären.. :P
Nachdem wir dann aber doch alle die Stunde überlebt haben, hatten wir als nächste Stunde Ballet Coaching (Pirouetten) mit Sarah. Anshcließend haben wir einen coolen Tanz in Lyrical von Joane gelernt. Nach dem Lunch hatten wir noch 2h HipHop und dann war das Holiday Program auch schon zu Ende.. und ich konnte nurnoch grad so laufen.. (überall Blasen und Muskelkater wie sonst was!!)

Hier sind noch ein paar Tänze von der Woche:)

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Commercial Jazz

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HipHop

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"Shake it off" -Commercial Jazz

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Turns and Leaps

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"Let it go" -HipHop

video
HipHop



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